TRIPLE MANFAAT DARI YOGURT

Membeli camilan jangan sembarangan, pilihlah yang baik, tidak hanya dilihat dari mahal atau murahnya, tetapi lihat juga manfaat dari mengonsumsinya. 3S (Sehat, Segar, Sukses), tiga manfaat yang bisa kita dapatkan dari yoghurt.

A. Dapatkan SEHATnya
Memiliki tubuh yang sehat tentunya impian setiap orang, berbagai macam cara dilakukan untuk menjadi sehat, salah satunya dengan mengonsumsi yoghurt. Berikut 10 manfaat kesehatan yang didapat dari mengonsumsi yoghurt, seperti dilansir Times of India, Selasa (4/6/2013):
1. Menjaga tulang tetap sehat
Kalsium dan vitamin D, dua komponen yang penting untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah penyakit tulang seperti osteoporosis.

2. Mudah dicerna
Orang yang alergi dapat dengan aman menikmati yoghurt. Sebab, yoghurt lebih mudah dicerna dibandingkan susu.

3. Mengandung bakteri baik
Probiotik membantu fungsi kerja sistem pencernaan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

4. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi
Kalium dalam yoghurt membantu menurunkan tekanan darah.

5. Baik untuk kesehatan kulit
Asam laktat dalam yoghurt bertindak sebagai exfoliator, yang membantu menyingkirkan sel-sel mati sehingga kulit menjadi bersih dan mulus.

6. Mengandung berbagai jenis vitamin
Yoghurt mengandung kalium, fosfor, vitamin B5, seng, yodium dan riboflavin, vitamin B12 yang diperlukan untuk menjaga sel-sel darah merah dan menjaga fungsi kerja sistem saraf.

7. Meningkatkan kekebalan tubuh
Mengonsumsi yoghurt setiap hari dapat membantu menghasilkan kekebalan tubuh lebih tinggi.

8. Mengurangi risiko infeksi jamur
Penelitian telah menunjukkan bahwa mengonsumsi yoghurt dapat mengurangi dan kejadian infeksi akibat jamur dalam vagina.

9. Meningkatkan kesehatan usus
Kultur aktif yoghurt membantu meringankan kondisi pencernaan tertentu seperti intoleransi laktosa, konstipasi, diare, kanker usus besar dan penyakit usus.

10. Membantu menurunkan berat badan
Menurut sebuah studi yang dilakukan oleh International Journal of Obesity pada tahun 2005, asupan kalsium melalui yoghurt membantu tubuh menggunakan lemak yang tersimpan. Dengan demikian, hal ini membantu Anda memiliki tubuh yang lebih ramping.

B. Dapatkan SEGARnya
Varian rasa dari yoghurt seperti strawberry, mangga, blueberry dan buah-buah segar lainnya membuat Anda merasakan sensasi kesegaran dan membantu bagi mereka yang tidak suka rasa susu/yoghurt tawar.

C. Dapatkan SUKSESnya
Bagi Anda yang memiliki jiwa entrepreneur atau yang mulai untuk berbisnis, Anda bisa juga menjadikan yoghurt sebagai usaha Anda. Anda tinggal menghubungi produsen yoghurt untuk membeli produknya dan menjualnya kembali.

Semoga bermanfaat.

Tulisan ini dikirimkan ke fanspage youjell  dalam rangka  pelatihan menulis Kelas Menulis artikel (KMA) di kelas tunggal sekolah perempuan 

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s